ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
ת'אמת אני חושב שאני עוד לא מכיר את הגוף שלי כמו שצריך אבל מהחצי שנה שאני מתאמן רציני ועם תזונה כמו שצריך אז אני חושב שאני יכול לאכול כמעט כל יום משהו שהוא לא בתפריט ולא יקרה לי כלום להפך זה איכשהו עוזר גם בחיטוב מדי פעם אני אוכל עוגייה או משהו מתוק ואני לא מדבר על צ'יט! זה פשווט איכשהו לא משפיע עליי חח!! ובאימונים אני יכול להגיד על עצמי שאני מגיב טוב מאוד בחזרות לכשל (חזרה אחת לפני כשל) וכמעט תמיד אימון לאחר מכן אני עולה במשקל
|
יכול להיות שעלית פה על משהו בקשר לאימונים שלך אבל לפי הגיל שלך עוד לא הגעת למצב שאתה באמת תדע מה משפיע עליך בצורה האופטימלית ומה לא.