סקר- האם אתה מכיר את הגוף שלך באמת?
בסקר הזה כל אחד יכתוב אם הוא מכיר את הגוף שלו באמת ועד כמה הוא חושב שהוא מכיר אותו אם בכלל:
למשל אני חושב שאני מכיר קצת את הגוף שלי כי אני עדיין לא יודע מה פועל עליו בצורה האופטימלית מבחינת התזונה והאימונים והרבה מבחינת התוספים, דברים כאלה לוקחים זמן והרבה אז בבקשה רק מי שמתאמן את החצי שנה או יותר בשיא הרצינות שלו שיגיב פה.
עוד דוגמא:
חבר שלי שהוא מאמן מוסמך ומתאמן 3-4 שנים (הגיע ל105 קילו נקי בלי סטרואידים) מכיר את הגוף שלו טוב ווא אמר לי שהגוף שלו רגיל למצבים קיצוניים: אימונים על הגבול של האימון יתר, הקפדה על זמנים, תזונה מטורפת וכו'
|