ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk
קילו בשבועיים בבנץ' זה טוב, אל תבכה.
ובסקוואט ודדליפט אתה תמשיך להעלות עוד אבל גם הם יתקעו בסוף ויעלו לאט כמו הבנץ'.
יש סיבה לכך שאצל כל מתאמן חכם הדדליפט והסקוואט גבוהים משמעותית מהבנץ'.
|
ברמה של מתאמן מתחיל זה די רע...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|