ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 21-01-07, 15:30

הכוונה לעשות מספר סטים וחזרות מסודר
לא להשתגע לעשות כל אימון 20 סטים על 15 חזרות
תקרא מאמרים פה באתר על אימונים תבין יותר

21-01-07, 15:30	#6
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	הכוונה לעשות מספר סטים וחזרות מסודר לא להשתגע לעשות כל אימון 20 סטים על 15 חזרות תקרא מאמרים פה באתר על אימונים תבין יותר