אשכול: מותר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-09, 12:33   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dordavid צפה בהודעה
להתאמן כל יום בתוכנית ab
שריר גדל במנוחה ולא בעבודה..

מתי בדיוק השריר שלך נח אם אתה מתאמן 7 ימים בשבוע ?

ולא השעות שבהם אתה לא מתאמן לא נחשבות .. כמספיק שעות באימונים עצימים של ab
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט