אשכול: שילוב שרירים באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-09, 22:39   #9
to2005
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 176
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
התכוונתי לabc

בכל מיקרה אני נראלי אלך על השיטה הזאת

ראשון - חזה + גב
שני - רגליים + בטן
שלישי - כתפיים + ידיים
רביעי - מנוחה
חמישי - חזה + גב
שישי - רגליים + בטן .
נראה לי דרך בטוחה לאימון יתר לא?
to2005 מנותק   הגב עם ציטוט