ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 03-03-09, 16:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

לאימון b אפשר לומר גם גב תחתון.
חזה וגב 6-7 סטים לאחד, כתפיים 3-4 וידיים 1-2

אפשר להסתכל על זה גם בתור:
a - חזה גב כתפיים בייספס טרייספס
b - קוואדס, האמסטרינג, תאומים, גב תחתון , בטן

הכל עניין של נקודת מבט