אשכול: מה החלוקה הכי טוב בab?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-09, 16:37   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון צפה בהודעה
לפי מה שאתה אומר פלג גוף עליון ופלג גוף תחתון זה מתחלק כך?
A חזה גב כתפיים קידמית אחורית
b רגליים בטן?
לאימון b אפשר לומר גם גב תחתון.
חזה וגב 6-7 סטים לאחד, כתפיים 3-4 וידיים 1-2
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט