אשכול: סקווט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-09, 14:05   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vicolis צפה בהודעה
שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?
הברכיים לא אמורות להיות מקבילות.
אמור להיות פיסוק קל, כפות רגליים פתוחות מעט לצדדים, ושהברכיים ילכו בעקבות האצבעות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט