ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
בזבוז למה?
לבנות כוח לחיצה אני לא רואה איך זה בזבוז
זה אותו דבר רק בלי hip drive ופחות מעורבות של הגב
|
בהיפ דרייב אתה מתכוון בדחיפה עם תחת?
אם אתה עובד פרס כבד אתה תראה שמתישהו זה כמעט בלתי אפשרי להשתמש בזה באופן משמעותי כי אתה עסוק בלייצב את המשקל, ואתה פשוט מכניס את הגוף מתחת למוט גם בלי דחיפה חזקה מהתחת.
בכל מקרה כל תרגיל שמוותר על אלמנטים לטובת נוחות זה בזבוז.