אשכול: מה החלוקה הכי טוב בab?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-09, 22:31   #14
MISTER SHIMI
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 14
ברירת מחדל
אחי שעה וחצי
וכן אימוני רגליים זה זמני מנוחה ארוכים אני חייב את זה
בגב אני עושה 6 סטים בלחץ בזמן מנוחה של דקה ובקושי מסיים 2 תרגילים ליד קידמית

ככה זה ניחשב אחי?
רגליים קידמית אחורית
חזה גב כתפיים / חלוקה טובה או לא משהו?
MISTER SHIMI מנותק   הגב עם ציטוט