אשכול
:
מה החלוקה הכי טוב בab?
צפיה בהודעה בודדת
02-03-09, 19:30
#
4
WEST $ SIDE
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE
הודעות: 1,944
חזה,קדמית , רגליים
גב , כתפיים , אחורית
זה בכל אופן מה שאני הייתי עושה אם הייתי עושה אי פעם ab .
יש חלוקה שהיא פחות מתנגשת כמו חזה אחורית וכתפיים - גב קדמית ורגליים .
אבל אתה לא תוציא הרבה מהתכפיים ומהתלת באימון כזה.
__________________
WEST $ SIDE
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיWEST $ SIDE