אשכול: שילוב שרירים באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-09, 18:21   #1
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל שילוב שרירים באימון
היה דיון בחדר כושר , ורציתי לקבל תשובה פה .

איך זה להתאמן אימון אחד חזה ולמחרת כתפיים ? ואיך זה להתאמן באותו אימון כתפיים ואז חזה ?
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט