ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 02-03-09, 18:15

יש מצב שבטווח חזרות נמוך ובמשקלים הכבדים אתה לא עובד באותו רמה שאתה עושה במשקלים בינונים וטווח חזרות ארוך יותר ? (הכוונה עובד באותו רמה לדוגמא אם זה בנצ' אז להרים ולהוריד עד הסוף כמו שאתה עושה במשקלים בינוניים וכדו' )

02-03-09, 18:15	#2
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	יש מצב שבטווח חזרות נמוך ובמשקלים הכבדים אתה לא עובד באותו רמה שאתה עושה במשקלים בינונים וטווח חזרות ארוך יותר ? (הכוונה עובד באותו רמה לדוגמא אם זה בנצ' אז להרים ולהוריד עד הסוף כמו שאתה עושה במשקלים בינוניים וכדו' )