אשכול: החלפת תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-09, 19:00   #5
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל
אתה יכול גם בגב להחליף אחד מהתרגילים בבנט אובר ברגליים להוסיף סקוואט בכתפיים להחליף הרחקה במשיכת מוט לסנטר
יש תרגילים לא חסר...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט