ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hanna666 · 01-03-09, 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rani86

אז מה זה בעצם נותן לי כי בכל מקרה אני משלים את אותם קלוריות??
אולי כבר עדיף להימנע מהריצות ולהתחיל לרוץ רק בתקופת החיטוב?

אין צורך בריצות לפי דעתי במסה אפשר לשלב פעם אחת אירובי וזהו