ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
ומה עם בן אדם שאין לו זמן לבלות שעות במטבח?
אני מניח שלאכול 3 ארוחות שבכל אחת כמות קולוריות פחמימות וחלבון מסויים לא תהיה פחות טובה אם תחלק את זה ל5-6 ארוחות אם אותה כמות של ערכים, אלא אם כן אתה מוכן להביא לי סימוכין ולהוכיח אחרת.
|
שוב מה שקובע זה הערכים שהגעת אליהם בסוף היום אם תאכל את כולם בארוחה אחת או ב 20 ארוחות זה החלט שלך כבר