ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
המטרה שלי היא מסה.
אבל אולי בסוף כל אימון אני ארוץ רבע שעה בשביל לשרוף קלוריות שיעזור לי גם בחיטוב.
אבל בגדול,מסה.
|
לא עושים חיטוב ומסה ביחד , אי אפשר להיות במסה רצינית ולרדת באחוז שומן..תתעמק טיפה יותר בנוסה , לפי ההודעה הזאת אתה זקוק לזה