ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 28-02-09, 20:09

תוכנית על הפנים
למה הכל 12 חזרות? תגוון בין 6 ל-12
שנית אתה צריך רק 6-9 סטים לשריר גדול ו5-6 לשריר קטן.
הגזמת בסטים לשרירים הגדולים

28-02-09, 20:09	#7
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	תוכנית על הפנים למה הכל 12 חזרות? תגוון בין 6 ל-12 שנית אתה צריך רק 6-9 סטים לשריר גדול ו5-6 לשריר קטן. הגזמת בסטים לשרירים הגדולים