ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

NO NICK · 28-02-09, 12:46

שלום התחלתי תפריט מסה לפני חודש ואני לא בטוח שאני אוכל מספיק!
אני אוכל 7 ארוחות ביום ששל אימון אבל רק 4 גדולות וכל השאר קטנות האם זה מספיק או שצריך להוסיף עוד ארוחה?
בן 14 עוד חודשיים
שוקל 53
גובה 1.65
תודה

28-02-09, 12:46	#1
NO NICK חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של NO NICK הודעות: 166 גיל:: 14 חדר כושר: V-Life	מספיק ארוחות ביום?? שלום התחלתי תפריט מסה לפני חודש ואני לא בטוח שאני אוכל מספיק! אני אוכל 7 ארוחות ביום ששל אימון אבל רק 4 גדולות וכל השאר קטנות האם זה מספיק או שצריך להוסיף עוד ארוחה? בן 14 עוד חודשיים שוקל 53 גובה 1.65 תודה