ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eden.B. · 28-02-09, 11:22

אני עושה סקוואט בסמית כי אין לי כלוב של סקוואט או משו דומה לזה, אז לשאלה:
כשאני מבצע אותו לרדת מתחת למקביל? (הגב ישר בתרגיל והרגליים קדימה יותר).
ואיזה מייצבים עובדים בתרגיל? (אני יודע שבסקוואט רגיל עובד 70% מכלל הגוף כמיייצבים לתרגיל)

אחרי הסייקל הבא שלי אני מקווה להתחיל פרונט סקוואט..

28-02-09, 11:22	#1
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	סקוואט s.m כי אין אפשרות לאחר אני עושה סקוואט בסמית כי אין לי כלוב של סקוואט או משו דומה לזה, אז לשאלה: כשאני מבצע אותו לרדת מתחת למקביל? (הגב ישר בתרגיל והרגליים קדימה יותר). ואיזה מייצבים עובדים בתרגיל? (אני יודע שבסקוואט רגיל עובד 70% מכלל הגוף כמיייצבים לתרגיל) אחרי הסייקל הבא שלי אני מקווה להתחיל פרונט סקוואט..