ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אני הייתי מתחיל חיטוב אם זה באמת האחוז השומן האמיתי שלך וממשיך את המאסה אחרי הקיץ.
אם אתה בכל זאת מתעקש, אז הייתי מוסיף עוד איזה 200 קלוריות
|
האמת אני מעדיף להגיע למטרה ואז לחטב , אני פשוט מפחד לאבד שריר ולחזור להיקפים ההתחלתיים