ציטוט:
פורסם במקור על ידי gt707
השאלה שלי היא כזאת
במצב נתון בו הגירעון שלי בסוף יום הכולל אימון ואירובי נגיד 500 קלוריות
האם במצב בו לא יוצא לי לעשות אירובי שבו אני שורף כ 200 קלוריות האם כ "פיצוי" אני יצטרך לקצץ את ה 200 קלוריות האלה מהתפריט ?
|
אין כזה דבר צריך, אתה יכול... אם לא תעשה את זה הגירעון שלך באותו יום יהיה קטן יותר