ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
לא יודע אם זה סוג של פירמידה אבל אני תמיד אהבתי באימון רגליים בסוף האימון לעשות 3 סטים של סקוואט של דרופ סט , אני חייב להגיד שזה ממש הורג תשריר (זה משו אני אוהב) .
ככה שבמחינת שריפה ולהרגיש שעבדת על השריר אני ממליץ על זה .
|
מה ההיגיון בזה?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|