ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
הוא בטח התבלבל ..
נראה לי שהוא התכוון באחד מהם אחורית ובאחד מהם קידמית
|
לא , לא היתבלבלתי אני עובד פעמים שבוע על כל הידיים גם בייסיפס וגם טרייסיפס פעם אחת עים אימון חזה ופעם אחת באימון גב למה ? שאלה טובה הידיים שלי בפיגור ומאז שהתחלתי להיתאמן פעמיים בשבוע הישתפרו מאוד.