ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 26-02-09, 23:12

לא יודע אם זה סוג של פירמידה אבל אני תמיד אהבתי באימון רגליים בסוף האימון לעשות 3 סטים של סקוואט של דרופ סט , אני חייב להגיד שזה ממש הורג תשריר (זה משו אני אוהב) .

ככה שבמחינת שריפה ולהרגיש שעבדת על השריר אני ממליץ על זה .

26-02-09, 23:12	#16
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	לא יודע אם זה סוג של פירמידה אבל אני תמיד אהבתי באימון רגליים בסוף האימון לעשות 3 סטים של סקוואט של דרופ סט , אני חייב להגיד שזה ממש הורג תשריר (זה משו אני אוהב) . ככה שבמחינת שריפה ולהרגיש שעבדת על השריר אני ממליץ על זה .