משה\אלפי יש לי שאלה.
לפי מה שהבנתי במאמר כאשר אני מבצע אירובי אני פוגע באנאירובי בגלל שזה שתי פעולות שונות.
סתם לדוגמא אני בתוקפת חיטוב. אני בגירעון שלילי. אני יורד במשקל\שומן לא בגלל שאני עושה אירובי אלא בגלל שאני בגירעון. אז למה בכלל לעשות אירובי אם בכל מיקרה זה רק יכול לפגוע ואני יכול לקבל את אותן התוצאות בלי אירובי?
תודה
|