אשכול: אמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-09, 17:10   #1
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
Talking אמות
אז ככה יש לי אמות קטנות רצח.

ו אני רוצה תרגילים שיעזרו לי לפתח,ותם למשהוא ממוצע+.

עכשיו שאני עושה תרגיל לאמות שאני מרים בו רק את כף היד אם משקולת .

זה עושה לי קליקים ו שמעתי מהמאמן שזה לא טוב ו זה גם כואב יש לכם תרגילים טובים
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט