ציטוט:
פורסם במקור על ידי veteran
תודה על התשובות המהירות אבל אני עדיין מנסה להסביר שאני לא אוכל יותר מ1500 קלוריות ביום וגם זה בלחץ אז תחשבו כמה מזה יורד לי רק על מנוחה בלי קשר לאימונים אז אני מסביר שאני בגרעון קלורי שלילי בלי לנסות אפילו ועדיין האחוז שומן לא יורד מה הסיבה ? אולי אני כן יורד באחוז שומן אבל לא מרבה להתאמן 3 -4 פעמים בשבוע אולי זאת הסיבה ?
|
אין קשר בין מספר האימונים לירידה באחוז שומן כנראה שאתה לא בגרעון כי אם ביית אין סיבה שלא תרדי