ציטוט:
פורסם במקור על ידי veteran
הקטע שהאוכל שאני בעיקר אוכל זה אורז בשר טונה פסטה ולא מרבה לאכול ממתקים / קולה חטיפים לחם ושטויות
האם בלי להיות כפוף למאזן קלורי שלילי בגלל חשד לפגיעה בגביהה אני עדיין אוכל להוריד במשקל ? כמובן עם אימוני אירובי ואנאירובי במשך השבוע ?
|
אם אתה לא תהיה במאזן שלילי לא תרד באחוז שומן