ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר אליוף
העמסה אם אני לא טועה, נגיד 4 ימים לא אירובי 3 ימים כן אירובי..
|
מה הקשר ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
בגדול זה 'מחזור'
כלומר, סייקל של חודש הפסקה ואז סייקל של עוד חודש.. מכאן אתה מבין שזה שימוש בתוסף מסוים נניח ולמשך תקופה מסוימת (מחזורית).
בעולם הבודיבילדינג זה די מילה נרדפת לשימוש בסטרואידים: ('אני באמצע סייקל' - דוגמא)
|
מחזק וגם כשאתה עושה את שיטת ההעמסה בקריאטין את גם עושה סייקל