אשכול: איזה מאכלים עוזרים לשינה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-02-09, 15:01   #1
AvivX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
ברירת מחדל איזה מאכלים עוזרים לשינה
אני רוצה להתחיל לישון כל יום יותר מוקדם שאני יוכל לישון כמה שיותר .
איזה מאכלים עוזרים לשינה ?
ואיזה עוד דברים אני יכול לעשות נגיד אם אני רוצה להצליח להירדם בנגיד 10 במקום 11 ..
שמעתי שחלב עוזר לשינה גם זה נכון ?
AvivX מנותק   הגב עם ציטוט