ציטוט:
פורסם במקור על ידי ida_2304
תשמעו אני מתאמן גם משקולות וגם בתפריט הורדת אחוזי שומן (לא התאמנתי לפני זה)
ואני כבר בתהליך חודשיים אבל רציני התחלתי לפני חודש ,משהו כזה.
והחזה התפתח והידיים והכל עכשיו השאלה אם אני יקנה אבקת חלבון אז אני יראה יותר תוצאות כי אני מגיע למקסימום 110 גרם חלבון ביום וגם זה בקושי.
זתומרת האבקת חלבון תעזור להתפתחות השריר שלי גם אם אני בחיטוב (לא אחרי מסה או משהו)
|
אבקת חלבון היא כמו אוכל אם אתה לא מצליח להגיע לערכים של החלבון או שתוסיף אוכל או שתקח את האבקה
האבקה הזו לא תהפוך ל...