עזרה מהירה
אני מתלבט אם לעשות אימון היום כי אתמול עשיתי אימון (מתאמן ab) וזה היה אימון בעצימות גבוהה מאוד אחד האימונים הטובים שהיו לי והיום אני לא מרגיש כאבי דומס חזקים אבל אני מרגיש עייפות כזאת וגם לחץ כזה בחזה מדי פעם לא יודע עם זה קשור, אלו לא התכוצויות שרירים רגילות כמו שיש אחרי אימון בדרך כלל אלא זה סוג של עייפות (לא אימון יתר) אז מה אתם אומרים להתאמן היום או מחר???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
נערך לאחרונה על ידי haim15, 24-02-09 בשעה 16:00.
|