ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
למה אתה חשוב שהמייצבים לא עובדים בלחיצת חזה במכונה נגיד?
הכתף היא המייצב הכי חשבו בלחיצת חזה (היא גם שריר מסייע בתרגיל הזה) אבל הכתף ממיאל עובדת כשריר מסייע
|
השרירים המסייעים עובדים אבל המייצבים לא מהסיבה הפשוטה שאין מה לייצב