ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו
אם אתה מתאושש מהאימונים ומתקדם במישקלים אז סבבה.
באופן כללי, אני בספק אם תוכנית כזו מתאימה לך.
|
מסכים בהחלט. תוכנית של 5 אימונים בשבוע תתאים יותר למתאמנים המנוסים מבינינו. אם אתה נותן אימונים עצימים אתה לא תשרוד יותר מ-3 (אני מתאמן 3 פעמים בשבוע וזה מספיק לי).