המסה הזאת שיש לו זה לא מה 2 חודשים שהוא מתאמן..נעוצה כאן גנטיקה
אתה באמת לא בעל מסה גדולה..אבל בשביל בסיס למי שמתאמן רק חודשיים זה מצויין!!!
אתה חטוב ביותר(אני מעריך על 7 אחוז שומן)כך שזה הזמן להפגיז במסה בלי להתחשבן על כל גרם שומן..פשוט להתחיל לטרוף ולהתאמן חזק חזק...אם תתאמן כמו שצריך עם תפריט אתה תוכל לבצע עלייה במסה במשך המון זמן..שזה היתרון גדול
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|