ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני רוצה להבין אחת ולתמיד - מסה ?

BigSsS · 23-02-09, 23:17

אחי אני קראתי את המאמרים האלו. אבל לא קיבלתי משם תשובה חד משמעית.
הבנתי שמסה זה להתאמן חזק במשקלים כבדים ולאכול בריא והרבה.
וחיטוב אימונים עם פחות משקל וארוחות עם פחות פחמימות והרבה אירובי...
השאלה אם הבנתי משם נכון..?

23-02-09, 23:17	#5
BigSsS חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של BigSsS הודעות: 9	אחי אני קראתי את המאמרים האלו. אבל לא קיבלתי משם תשובה חד משמעית. הבנתי שמסה זה להתאמן חזק במשקלים כבדים ולאכול בריא והרבה. וחיטוב אימונים עם פחות משקל וארוחות עם פחות פחמימות והרבה אירובי... השאלה אם הבנתי משם נכון..?