ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel2
צריך בסיס וטכניקה טובה מאד בשביל 5x5,לא צריך למהר לקפוץ מעל הפופיק.
ולא להתחיל מss כי אני אשתעמם למוות מss ואחריה 5x5.
|
עדיף לעשות ss בהתחלה לדעתי וממנה לעבור ל5x5, כמאין קפיצת מדרגה.
אבל אם זה נראה לך ישעמם אותך אז החלטה שלך... אני לא משתעמם משבירת שיאים בסקוואט פעם-פעמיים בשבוע...