ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
למה אסור? המדריך לא מרשה?
כאן בדיוק הטעות שלך. כשתפסיק לחשוב על שרירים ותתחיל לחשוב על תנועות יהיה טוב.
|
מה הקשר?...
לא חשבתי שזה מותר שזה כאילו יותר עבודה של הגב ושהגב עוזר מאשר רק עבודה על החזה נטו לא כל כך הבנתי תתשובה שלך אתה אומר לי שמותר להקשיט תגב ולהרים תגוף בחזרות אהחרונות שממש קשה?