ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

matan666 · 23-02-09, 14:14

מה היתרונות בסופרט ?

שעובדים על מסה במטרה להגדיל את מסת השריר כמובן, עדיף לעשות סופר סט או 2 תרגילים לחוד עם משקל יותר גבוהה ?

תודה.

23-02-09, 14:14	#1
matan666 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של matan666 הודעות: 81	היתרונות בסופר סט מה היתרונות בסופרט ? שעובדים על מסה במטרה להגדיל את מסת השריר כמובן, עדיף לעשות סופר סט או 2 תרגילים לחוד עם משקל יותר גבוהה ? תודה.