ציטוט:
פורסם במקור על ידי edendi
לא הבנתי את מה שכתבת..
|
היתכוונתי שאכן מה שקובע אם תעשה או תירד במשקל תלוי אך ורק בקלוריות שאתה מוציא לעומת מה שאתה מכניס,
אבל בוא נגיד שאתה במאזן חיובי ולא אוכל טוב במקום להעלות 2 קילו שריר ו3 שומן, אתה מעלה 4 קילו שומן וקילו שריר,
ובחיטוב היתקוונתי גם אם אתה יורד במשקל זה לא אומר שאתה יורד באחוז שומן אתה יכול להעלות באחוז שומן תוך קדי ירידה במשקל.