ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
אני מזה מבין אותך תראה הגיבו לי אותו דבר באשכול תמונות שלי בגלריה
אני אשכרה היחיד שחושב שזה בסדר לחטב ב-15 אחוז שומן?
אתה יכול להסביר לי למה אם אני מחטב ב-15 אחוז שומן אני אאבד יותר מסה מהאשר אם אני אחטב באחוזי שומן יותר גבוהים?
|
אם אתה שוקל 65 ... תסיים חיטוב באיזה משקל ? 59 ? איזה מסת שריר יש לך ב 59 קילו ?
הרי בתהליך חיטוב אתה מאבד שריר לא הרבה אבל מאבד... לאבד שריר ב 65 קילו ? או ב80 קילו ?
מבין ?
לחטב על 15 זה בסדר אם אתה שוקל 80 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 22-02-09 בשעה 22:45.
|