ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
אתה רוצה פאוורליפטינג?
Press
squat
deadlift
bench press
ולך הבייתה
אתה מתעסק בבודיבילדינג?צא מהסרט של החדר כושר החלוד של ארנולד ומהר ותגוון לא אמרתי לך לחיות על מכונות..אבל לשלב.
|
נכון מאוד
מפתח גוף חכם יותר לנצל את היתרונות ולהוציא את המיטב מכל העולמות ,גם מכונות וגם משקולות חופשיות.