סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח
אם אתם חושבים שהיא טיפשית סבבה אל תגיבו אין לי בעיה
לשאלה, נגיד אני מתאמן מספטמבר [כ4 חודשים] והלחיצת חזה שלי הייתה 50% ממשקל הגוף שלי
נגיד שקלתי 60 אז הרמתי 30
ועכשיו הלחיצת חזה שלי היא 100% ממשקל הגוף שלי
שוקל 60 ומרים 60
זה נחשב התקדמות טובה? וזה נחשב טוב להרים בלחיצת חזה כמו משקל הגוף?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward
|