צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-09, 18:02   #1
superbik3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 748
ברירת מחדל סתם שאלה שיש לי חשוב לי לדעת איפה אני עומד מבחינת כוח

אם אתם חושבים שהיא טיפשית סבבה אל תגיבו אין לי בעיה


לשאלה, נגיד אני מתאמן מספטמבר [כ4 חודשים] והלחיצת חזה שלי הייתה 50% ממשקל הגוף שלי
נגיד שקלתי 60 אז הרמתי 30
ועכשיו הלחיצת חזה שלי היא 100% ממשקל הגוף שלי
שוקל 60 ומרים 60
זה נחשב התקדמות טובה? וזה נחשב טוב להרים בלחיצת חזה כמו משקל הגוף?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward
superbik3 מנותק   הגב עם ציטוט