צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-09, 14:35   #9
ben430
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלben430
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 359
ברירת מחדל

אוקיי, ככה :
באימוני אחריי, עושים בדרך כלל ריצות של 6-10 ק"מ לא כולל אימוני שקים, אלונקות ודברים כאלו ..
ככה שאימוני רגליים לא כ"כ משתלבים עם זה .

-מישהו יכול לעזור ?
__________________
ben430 מנותק   הגב עם ציטוט