כן , אבל תחשוב בהגיון, אין לי זמן לזה !... אם אניהעשה העמסה כמו שכתבו במאמר אני לא אוכל לחזור לאירובי סדיר ועצבני כי אני יהיה בטירונות .
אז שאלתי אם אני העשה העמסת רבת פחמימות ליומיים בלבד , יהיה לזה אפקט כלשהו?
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
|