מה עושים שנתקעים בחיטוב?
חברה אני בחיטוב כבר כמה זמן טוב , הייתה ירידה מתונה וסבבה .
ופתאום בום! הפסיק כבר שבועיים שאין שינוי, שבוז רצח, בקיצור לא שיניתי את התפריט, עושה אירובי 3 פעמים בשבוע 30 - 40 דקות + בכל שאר הימים אימון ab חזק...
מה אתם ממליצים לעשות בשביל להמשיך את הירידה?
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
|