ציטוט:
פורסם במקור על ידי hello
מצטער שאני נכנס ככה לדיון, אבל במה מיצוי של תוכנית מתבטא? איך אני אמור לדעת שמיציתי את התוכנית?
|
תכנס בכיף ידידי...ככה לומדים זה לא דיון סגור 
מיצוי של התכנית אתה יכול לזהות בצורה פשוטה....המטרה שלךבאותה תכנית נעצרת...למשל-אתה מפסיק לגדול.או מפסיק להתחזק וכו' וכו' וכו'
כמובן שלמשל הפסקת לגדול או שאתה גודל ממש ממש לאט יחסית לבד"כ פה זה אומר שמיצית את התכנית
ולבחור השני...זה הגיוון שאפשר לעשות כל עוד אתה לא משנה את התרגילים הבסיסיים [לחיצות חתירות סקוואט וכו']
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|