חשוב! למבינים בלבד!
אתמול (שישי) בעת משחק כדורגל מתחתי את שריר הירך האחורי. (pulled hamstrings / hamstrings strain)
השאלה שלי היא האם מחר (ראשון) אני אוכל להתאמן בחדר כושר אימון חלק גוף עליון?
כמה זמן עד שאוכל להתאמן אימון רגליים? (החלמה מפציעה כזו ברמה שניתן לשחק כדורגל היא 4-6 שבועות)
|